Sinusite: sintomas e medidas de prevenção

Quais os sintomas mais frequentes da sinusite?

• Congestão e bloqueio no nariz
• Presença de pus amarelo ou verde nas secreções nasais
• Dor de cabeça
• Sensibilidade ao cheiro reduzida
• Mau hálito
• Tosse com expetoração, especialmente à noite
• Sensibilidade (dor ao toque) e inchaço dos seios paranasais
• Febre igual ou superior a 39 °C, nos casos mais graves

Como saber se tenho sinusite crónica?

O fator de distinção entre os tipos de sinusite é a sua duração. A sinusite aguda apresenta sintomas que duram até um mês, a sinusite subaguda de um a três meses, e a sinusite crónica mais de três meses (pode até levar anos).

Uma infecção bacteriana ou fúngica pode levar a uma inflamação agravada e à sinusite crónica. A propagação de um abscesso de um dente superior para o seio paranasal acima do dente, pode causar sinusite crónica do seio maxilar.

Como tratar a sinusite quando os sintomas não melhoram?

Se os sintomas da sua sinusite insistem em permanecer, mesmo praticando uma higiene nasal cuidada e assídua, deve recorrer a ajuda profissional. Dependendo da sua situação, o médico poderá prescrever terapia medicamentosa, nomeadamente antibióticos.

Nestes casos, pode recorrer a um especialista do Dr.Online, agendando uma Consulta das Alergias.

Deverá consultar um médico rapidamente se os seus sintomas incluem mal-estar, febre e calafrios. 

Como prevenir e aliviar os sintomas da sinusite?

Há algumas medidas de prevenção para reduzir a probabilidade de desenvolver sinusite, e que também servem para o alívio de sintomas quando estes estão no início.

A higiene nasal é muito importante e altamente preventiva. Pode comprar na farmácia um kit de lavagem nasal, procedendo à limpeza das vias nasais de manhã e à noite, e ir repetindo durante o dia, se achar necessário.

Beber muita água também ajuda o corpo a permanecer hidratado, e a libertar o muco do nariz.

A inalação de vapor de água, além de ser agradável e relaxante, é bastante benéfica para as vias respiratórias. Pode permanecer mais tempo num banho quente, de modo a inalar calmamente os vapores, mesmo depois de desligar a água. Outra técnica é ferver água e despejá-la num recipiente, cobrir a cabeça com uma toalha, e ir baixando-a em direção aos vapores. Faça-o gradualmente e com cautela para evitar queimaduras.

Dormir com a cabeça inclinada, levantando-a com a ajuda das almofadas, é outra técnica para evitar o excesso de muco nas narinas durante a noite.

Os espaços com ambientes secos podem afetar bastante os seios paranasais; um humidificador ao pé da sua cama, e da secretária de trabalho, ajuda a prevenir a secura destes canais.

Uma medida que não deve ser esquecida: fazer sempre movimentos suaves ao limpar o nariz ou ao assoar-se. Se o fizer de maneira brusca, poderá irritar os canais nasais e aumentar a proliferação de bactérias nessa área.