É possível perder peso rápido?

Podcast Dr.Online – Entrevista com o Dr. António Hipólito de Aguiar

Farmacêutico durante 25 anos, o Dr. António Hipólito de Aguiar deixou a sua carreia como administrador e director técnico de uma farmácia, e decidiu dedicar-se à Medicina. Aos 45 anos, iniciou esta viragem, formando-se em Medicina, e complementando-a com uma pós-graduação em Medicina Desportiva e outra em Medicina Estética. 

Sempre esteve muito envolvido na vertente associativa, tanto na sua profissão de farmacêutico, como na de médico. Foi membro da Ordem dos Farmacêuticos durante 12 anos – 4 mandatos, um dos quais como Presidente da S. Regional do Sul e Ilhas, e é atualmente membro do conselho fiscal da Ordem dos Médicos, e membro da direção da organização humanitária “Médicos do Mundo”.

Como perder peso rápido

Neste entrevista, o Dr. Hipólito de Aguiar explica detalhadamente várias questões sobre a perda de peso rápida, a perda de peso sustentada, e vários mitos associados a esta temática. 

“É possível perder peso rápido desde que nós configuremos o aporte de alimentos muito inferior àquilo que gastamos. Só que isso não se consegue manter por muito tempo. O que se perde deve ser controlado para não criar défices ao próprio organismo, e tem sempre de ter um prazo de duração para não criar carências vitamínicas e de proteína.”

António Hipólito de Aguiar refere também os perigos de se acreditar em fórmulas mágicas que funcionam em toda a gente de igual maneira. Explica com vários exemplos como é possível perder peso rapidamente, mas também a importância de se manter um equilíbrio, de forma a garantir que não haja perda de vitaminas e de nutrientes essenciais ao nosso bem estar físico e mental.

A entrevista aborda vários pontos chave para a gestão e manutenção de uma alimentação equilibrada, combinada com hábitos de vida saudáveis. O perfil único de cada pessoa também é um aspecto importante e realçado pelo médico no podcast, e de como a medicina deve operar nesse sentido, de forma a ajudar as pessoas a encontrarem o seu próprio método com base nas suas características únicas.

“Atenção às dietas muito restritivas, por exemplo, o jejum intermitente. Lá porque teve resultados fantásticos com a amiga ou a vizinha, não quer dizer que eu o possa fazer. Todos nós funcionamos de maneira diferente”.

Muito mais do que a perda de peso rápida

Neste episódio do podcast do Dr.Online, vamos além do peso ideal e exploramos assuntos essenciais para o bem-estar e a saúde. O Dr. António Hipólito de Aguiar fala sobre temas como a alimentação moderna em comparação com a de antigamente, a importância (ou não) dos hidratos de carbono, e os impactos de diferentes dietas na nossa saúde.

Abordamos também tópicos relevantes como:

• Queda de cabelo: causas e possíveis soluções
• A importância da Vitamina D para a saúde
• Verdades e mitos sobre os “comprimidos milagrosos”

Saiba mais sobre o Dr. António Hipólito de Aguiar e as consultas de perda de peso

• Biografia Dr. António Hipólito de Aguiar
• Consulta Inicial de Perda de Peso
• Consulta de Acompanhamento de Perda de Peso