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Cálculo de IMC
Saiba o seu IMC com a Calculadora do Dr.Online
Para saber o seu Índice de Massa Corporal (IMC), introduza a sua altura e o seu peso na Calculadora de IMC do Dr.Online. Clique em Calcular, e o seu IMC aparecerá instantaneamente, juntamente com a respetiva categoria de peso. O IMC é um indicador geral e não substitui um diagnóstico médico.
Calculadora de IMC
Para adultos (18+). O IMC é um indicador geral e não substitui um diagnóstico médico.
O seu IMC
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Saiba o seu IMC
Categorias em adultos: <18,5 Baixo Peso • 18,5–24,9 Peso Normal • 25–29,9 Excesso de Peso • ≥30 Obesidade
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As nossas avaliações
Rated 5 out of 5
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Rated 5 out of 5
A nutricionista Joana Carvalho teve total cuidado em saber os mínimos detalhes do meu dia-a-dia para saber de que forma minha dieta pode fazer efeito de forma mais eficaz possível com acompanhamento de dúvidas quando necessário. Excelente. Obrigado pela atenção.
Alysson Thiago
Rated 5 out of 5
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Como calcular o IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um método amplamente utilizado para avaliar se o seu peso é adequado para a sua altura. É calculado através de uma fórmula padrão baseada na sua altura e no seu peso.
Em Portugal, o IMC é frequentemente utilizado nos cuidados de saúde primários para identificar possíveis riscos de saúde relacionados com o peso. Trata-se de uma ferramenta de rastreio, não de um diagnóstico médico.
O IMC (Índice de Massa Corporal) é calculado com base na sua altura e no seu peso.
Em unidades métricas, a fórmula é:
IMC = peso (kg) ÷ altura (m²)
A calculadora de IMC do Dr.Online realiza este cálculo automaticamente depois de introduzir a sua altura e o seu peso. O resultado apresenta um valor numérico que o enquadra numa categoria de IMC para adultos (baixo peso, peso saudável, excesso de peso ou obesidade).
Para adultos com 18 anos ou mais, os resultados do IMC (Índice de Massa Corporal) são agrupados nas seguintes categorias:
- Baixo peso – IMC inferior a 18,5
- Peso saudável – IMC entre 18,5 e 24,9
- Excesso de peso – IMC entre 25 e 29,9
- Obesidade – IMC igual ou superior a 30
Estas categorias são usadas como um guia de rastreio para avaliar o risco de problemas de saúde relacionados com o peso. Um IMC mais elevado está associado a um maior risco de condições como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e hipertensão arterial.
No entanto, o IMC não mede diretamente a gordura corporal e não deve ser utilizado isoladamente para diagnosticar uma condição médica. Se o seu IMC estiver fora do intervalo considerado saudável, ou se tiver preocupações relacionadas com o seu peso, considere falar com um médico para obter aconselhamento personalizado.
Uma calculadora de IMC fornece uma estimativa fiável do risco de saúde relacionado com o peso para a maioria dos adultos. No entanto, não mede diretamente:
- Percentagem de gordura corporal
- Massa muscular
- Distribuição da gordura (especialmente gordura abdominal)
- Saúde metabólica individual
Por exemplo, pessoas com muita massa muscular podem apresentar um IMC mais elevado sem terem excesso de gordura corporal. Da mesma forma, alguém com um IMC considerado saudável pode ainda ter fatores de risco subjacentes.
O IMC deve ser visto como um ponto de partida, e não como uma avaliação final do estado de saúde.
Deve considerar procurar aconselhamento médico se:
- O seu IMC for superior a 30
- O seu IMC for superior a 25 e tiver outros fatores de risco para a saúde
- O seu IMC for inferior a 18,5
- Estiver a experienciar alterações de peso inexplicadas
- Precisar de gerir o seu peso de forma segura
Se estiver grávida, tiver mais de 65 anos, ou estiver a gerir uma condição de saúde crónica, é especialmente importante obter orientação personalizada de um médico.
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